I Sjögrens Journal nr. 2/14 hade vi en artikel om paleolitisk kost och om naturliga kosttillskott och ställde oss frågan om detta kunde vara den bästa medicinen för många sjuka. Vi vet att många som har Sjögrens syndrom är väldigt noga med vad de äter och vi ”matas” ofta via media med olika former av dieter som skall vara bra för vårt välbefinnande. Vad skall man tro på egentligen?
Knappt är den sk 5:2 metoden eller Atkins presenterad förrän nästa diet blir aktuell. Något av det senaste som dykt upp är att man skall anpassa sin diet till sin blodgrupp?
Blodgruppsdieten som bygger på AB0 är nog den diet som är mest kontroversiell. Den har utarbetats av Amerikanen Peter D’Adamo. Han är inte läkare utan naturopat. Idéerna publicerades redan 1996 i boken ”Eat Right 4 Your Type” och på svenska 2002 ”Ät rätt för din blodgrupp”. D’Adamo har blivit hårt kritiserad av många läkare som inte tror på hans idéer, bl.a. i tidskriften Medicin och samhälle. De går t.o.m. så långt att de säger: ”Boken om blodgruppsdieten är hos vissa bokhandlare placerad bland faktaböcker om kost och nutrition. Den borde stå på en hylla för pseudovetenskap och kvacksalveri.” Ändå är det många som tror på hans idéer. Man kan dra slutsatsen att en stor del av kritiken mot D’Adamo grundar sig på att han så specifikt talar om vad man skall äta beroende på vilken blodgrupp man tillhör.
Tanken med denna artikel är inte att bevisa varken det ena eller andra, utan lämna allt till läsarens bedömning. Den som är intresserad av vilken mat som rekommenderas i AB0 dieten, kan gå in på internet och söka på – blodgruppsdiet. Det finns ganska mycket att läsa om i ämnet.
Peter D’Adamo påstår att, inte bara mår man bättre med hans diet, utan man tappar minst 10 % av sin kroppsvikt under den första 12 veckors perioden av dieten. D’Adamo hävdar att en grupp proteiner (lektiner) kan samverka eller sammanbindas med vissa kolhydratstrukturer som är oförenliga med vissa blodgrupper. Slutsatsen enligt D’Adamo är att mänskligheten därför kan delas in i 4 grupper som var och en bör följa hans kostråd för respektive blodgrupp.
Blodgrupp 0 kallar författaren för jägaren och säger att det är den äldsta blodgruppen. Jägaren förväntas vara muskulös och bör äta en köttrik diet.
Blodgrupp A benämner författaren som jordbrukaren och denna blodgrupp säger han att den uppstod då människan blev mer eller mindre bofast och började odla grödor. Därför bör dessa äta mer grödor och grönsaker och mindre kött.
Blodgrupp B kallar han för nomaden och de anses ha ett ganska flexibelt matsmältningssystem.
Blodgrupp AB benämner han som gåtan och den anses vara den senaste blodgruppen. Denna blodgrupp skall enligt D’Adamo vara ett mellanting mellan jordbrukaren och nomaden.
De vanligaste blodgrupperna i Sverige är A, ca 37% och 0, ca 32%. Den ovanligaste gruppen är AB med ca 5 %. Det har ofta diskuterats bland de lärde om hur gammal blodgruppen AB egentligen är. En uppgift är att blodgruppen rapporterats i skelettdelar som är cirka 1.600–2.000 år gamla. Själv gick jag in på internet och såg vilken diet jag skulle äta och den tilltalade mig inte alls! Jag får nog säga att jag är lite skeptisk till dieten, eftersom den inte är vetenskapligt och/eller medicinskt underbyggd. Dock är det inte fel att själv prova sig fram och undvika det man mår dåligt av, samt att kanske äta lite mindre om det finns möjlighet till det.
Slutligen, lite kuriosa.
En immunbiologisk studie på primater ”Ett bidrag till utvecklingen av blodgrupper och serum” från 1968 utförd av Jakob Schmitt 1968, Basel och New York, hade följande resultat:
- 28 separata studier på chimpanser visade att de flesta hade blodgrupp A och minimalt blodgrupp 0, men aldrig blodgrupp B.
- 8 separata studier på gorillor visade att dessa dominerades av blodgrupp B och minimalt av blodgrupp 0, men aldrig blodgrupp A.
- Slutligen förekom aldrig blodgrupp AB i någon av människoaporna.
Slutsatsen får var och en själv dra.
Text: Harry Paulnitz